5 Συχνά Λάθη στη Στοματική Υγιεινή που Πρέπει να Αποφεύγετε

Η σωστή στοματική υγιεινή είναι το πρώτο βήμα για ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο. Ωστόσο, ακόμα και οι πιο καλοπροαίρετοι ασθενείς συχνά κάνουν λάθη που μπορεί να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα τους.

Ας δούμε τα 5 πιο συχνά λάθη:

• Υπερβολικό βούρτσισμα: Το πολύ έντονο βούρτσισμα ή η χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας μπορεί να φθείρει το σμάλτο και να τραυματίσει τα ούλα.

• Παράλειψη του οδοντικού νήματος: Το βούρτσισμα από μόνο του δεν καθαρίζει τα μεσοδόντια διαστήματα. Το οδοντικό νήμα απομακρύνει την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών από σημεία που η βούρτσα δεν φτάνει.

• Κατανάλωση όξινων ροφημάτων και άμεσο βούρτσισμα: Ροφήματα όπως χυμοί, αναψυκτικά ή κρασί διαβρώνουν το σμάλτο. Το βούρτσισμα αμέσως μετά μπορεί να επιδεινώσει τη φθορά.

• Χρήση παλιάς οδοντόβουρτσας: Οι τρίχες που έχουν φθαρεί δεν καθαρίζουν αποτελεσματικά. Η αλλαγή κάθε 3 μήνες είναι απαραίτητη.

• Αμέλεια της γλώσσας: Η γλώσσα συγκρατεί βακτήρια και μικρόβια. Ο καθαρισμός της καθημερινά βοηθά στη διατήρηση της δροσερής αναπνοής.